健診で血圧・血糖・脂質を指摘されたら 外食と栄養表示の選び方
健診で血圧、血糖、血中脂質を指摘されても、一律の献立で済むとは限らない。主食・主菜・副菜をそろえたうえで、食塩、食事量、脂肪の種類を検査項目と治療内容に応じて調整するのが日本の公的資料に共通する考え方だ。
#心血管の健康
記事 10 件
スマートウォッチの心房細動通知 34％の意味と確定診断までの距離
スマートウォッチから不規則な心拍の通知が届いても、それだけで心房細動が確定したわけではない。光学式センサーによる通知は疑いを拾う入口であり、診断には医師が確認する心電図記録が要る。
伸びる回路を医療機器へ 液体金属と有機トランジスタの到達点
皮膚や臓器の動きに沿う医療機器では、配線と演算回路を繰り返し伸ばしても性能を保つ設計が課題になる。2026年に公表された二つの研究は、液体金属の配線と有機電気化学トランジスタの集積という別々の方法で、伸縮回路の製造と実験性能を示した。
過換気の発作、紙袋は使わない 119番を急ぐ兆候と呼吸の整え方
呼吸が速く、息苦しさや手足のしびれが出ても、過換気症候群か心臓・肺の急病かを家庭で見分けるのは難しい。急な呼吸困難や胸痛、意識の異常は119番を優先し、警告サインがなければ安全な場所で小さくゆっくり呼吸し、紙袋は使わない。
止まらないしゃっくり、48時間で受診 119番を急ぐ併発症状
しゃっくりの多くは数分で治まるが、48時間を超える場合や生活を妨げるほど繰り返す場合は医療機関への相談が要る。片側の脱力や言葉の異常、急な呼吸困難、持続する胸部圧迫痛を伴う時は、しゃっくりの経過を待たず119番へ連絡する。
家庭血圧は朝晩7日間で判断 白衣高血圧と仮面高血圧の見分け方
健診や診察室での1回の測定だけでは、普段の血圧を正確に捉えにくい。日本の現行指針は、上腕式血圧計で朝晩に測った7日間、最低でも5日間の平均を診断と治療評価に用いる。
紅麹サプリの「天然だから安全」を検証 モナコリンKと腎障害の論点
紅麹サプリメントは食品として販売されていても、含有成分と製造工程の両面に安全上の論点がある。モナコリンKはスタチン系薬剤と同様の作用とリスクを持ち、小林製薬事案では別に青カビ由来のプベルル酸が腎障害の原因として調べられた。
頭を打った数週後に歩行・反応が変化 高齢者の慢性硬膜下血腫と受診の目安
高齢者の慢性硬膜下血腫は、軽い頭部打撲の直後ではなく、数週〜数カ月後に歩行や認知機能の変化として表れる場合がある。突然の片麻痺やろれつの異常は119番を優先し、遅れて進む変化も頭部CTなどで確かめる必要がある。
15歳以上の47.8％に4ミリ以上の歯周ポケット 糖尿病との双方向性と心血管リスク
歯周病は初期に自覚しにくく、日本の2024年調査では15歳以上の47.8％に4ミリ以上の歯周ポケットが確認された。糖尿病との関係は双方向で歯周治療による血糖改善も示される一方、心血管疾患との因果と予防効果は確立していない。
納豆で血圧は下がるのか 食品と納豆キナーゼ試験を分けて読む5項目
納豆は日本の食卓になじみ深いが、納豆を食べることと、成分量をそろえた納豆キナーゼ製品を試験することは同じではない。臨床研究には小幅な血圧低下を示す結果がある一方、効果がなかった試験もあり、降圧薬の代わりにはならない。